Iris Langbehn

Körperpsychotherapie und Shiatsu

Iris Langbehn

Ruft etwas in Ihnen nach Veränderung?

Befinden Sie sich in einer Krise und kommen selber nicht heraus?
Drehen sich Ihre Gedanken immer nur im Kreis?
Fühlen Sie sich innerlich getrieben, erschöpft und ausgelaugt?
Haben Sie körperliche oder psychische Symptome, die Sie belasten?
Fühlen Sie sich in Ihrer Lebendigkeit eingeschränkt?

Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben?
Sehnen Sie sich nach Kraft und Ruhe?
Möchten Sie in Kontakt kommen mit sich und ihrem Körper?
Sind Sie neugierig auf Ihre verborgenen Kraftquellen und inneren Ressourcen?

... dann sind Sie bei mir herzlich willkommen!



„Wenn das Leben dir eine Zitrone reicht, mach Limonade draus!“

Oft fällt es uns nicht leicht, aus dem etwas zu machen, was uns das Leben reicht. Wir nehmen Dinge nicht so wie sie sind sondern bewerten, beurteilen, lassen uns von vielen negativen Gedanken oder Ängsten hindern, das zu tun, was uns gut tun würde.  

„Finde das Rezept für Dein Leben“


Ich unterstütze und begleite Sie in Ihrem Findungsprozess  mit

• Körperpsychotherapie • psychologischer Beratung • Coaching • Shiatsu • Achtsamkeitstraining


Kurzfristige therapeutische Hilfe auch als Anschlussbehandlung an Klinikaufenthalte und Coachingtermine bekommen Sie bei mir ohne lange Wartezeiten!

Als Heilpraktikerin (beschränkt auf das Gebiet Psychotherapie) für Psychotherapie arbeite ich schwerpunktmässig mit Menschen in Lebenskrisen, mit Stresssymptomen, Erschöpfungszuständen , Depressionen, Burnout, Essstörungen, Angsterkrankungen, psychosomatischen Beschwerden, Schlafstörungen, psychischen und körperlichen Belastungen durch postoperative Beschwerden, Krebs-Erkrankungen, Parkinson, Migräne, Tinnitus.

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Achtsamkeitstraining und Qi Gong

Mit achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Qigong und verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen zu mehr körperlicher, emotionaler und geistiger Ausgeglichenheit finden.

Montag 18.30-19.30 20.00-21.00
Mittwoch 11.00-12.00 17.30-18.30


Laufende Kurse jeweils 5 Termine, Kosten 60,-
Neustart ab 3./5. April

 

Bewegung und Ge(h)-Spräch

für Menschen mit Depressionen

Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Bewegung und Achtsamkeits-training gegen Depressionen helfen. Ein regelmäßiges Ausdauertraining, am besten im Tageslicht verbesssert die Ausschüttung von sogenannten Glückshormonen, die nachhaltig unsere Stimmung positiv beeinflussen.
Mit Ausdauertraining/ Ge(h)spräch, lockernden und kräftigenden Körperübungen, Yoga und Achtsamkeitstraining wird die körperliche, geistige und emotionale Beweglichkeit geschult. Die innere Ausrichtung und das Erleben von Struktur wird in der Bewegung vermittelt, ein „nach vorne schauen geübt“. Durch Einhalten eines regelmäßigen Termins wird für Struktur im Alltag gesorgt.

Montag 16.00-17.00

Neustart: ab 3. April, 10 Termine, Kosten 150,-€

 

Seminare zu den Wandlungsphasen 2017

Samstags 10-17 Uhr ,Meridianverläufe, Organzuordnungen nach der TCM, Akupressurbehandlungen, Theoretischer Input zu den Elementen, Meridiandehnübungen / QiGong/ Achtsamkeitstraining, Tipps zu Kräutern und Ernährung.

Wasser "Stille und Vertrauen" 21.01.2017
Holz  "Vision  und Verwirklichung" 22.04.2017
Feuer  "Liebe und Bewusstheit" 15.07.2017
Erde  "Geborgenheit und Sicherheit" 16.09.2017
Metall  "Weite und Klarheit" 11.11.2017

Ort: Atelier Koppelholt, Dorfstraße 24, 23701 Eutin/Fissau
Kosten: 90,-€ incl. Skript, eine Suppe zum Mittagessen
Mitzubringen: Wolldecke, Kissen, Getränk

 

 

Seminare für Firmen

"Energiefresser Arbeit? Kreativität und Selbstgestaltung im Beruf"
Stiftung Drachensee, Kiel

26.Lanuar 2017

 

Erfolgreiches Stressmanagement für Menschen mit Diabetes, Bayer Vital GmbH

Anwendung von Contour XT und den Contour Next Sensoren nach Bewegungs- und Entspannungseinheiten

24./25. Februar Dresden
05./06. Mai Dinklage
16./17. Juni Klienmarchnow
23./24.Juni Neu-Ulm
30./01. Juli Plau am See
22./23. September Hannover
29./30.September Lüneburg
06./07. Oktober Hinterzarten
26./27. Januar 2018 Leipzig
   

 

"Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit im Beruf"- Berufsbildungszentrum Preetz

Fortbildung für Erzieherinnen, Kita-Leitungen, Lehrerinnen

10. Februar 2017

 

Inhouse Veranstaltungen für Kitas

Selbstmanagement und Achtsamkeit in der Kita, Kita an der Wöddel, Henstedt-Ulzburg

Belastungen erkennen- Ressourcen nutzen mit Achtsamkeitstraining, Körperwahrnehmung und Akupressurmassage

13. November, 9-15 Uhr


VHS Eutin

"In die Stille gehen"- QiGong und Akupressur

2. Februar, 18-20.30 Uhr

Shiatsu bei Schulter-Nacken-Problemen

4. März, 14-17 Uhr

Bildungsurlaub "Selbstmanagement und Achtsamkeit im Beruf"

für Erzieherinnen, Menschen in pädagogischen und therapeutischen Berufen
Montag 28.8. - Donnerstag 31.8.2017

Anmeldungen über die VHS Eutin

 

Vorträge

„Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr“ – gesund mit Shiatsu und Gesundheitsübungen"

Landfrauenverein Eutin
19. Januar , 16.30- 18.00 Uhr