Iris Langbehn
Systemische Beratung / Körperpsychotherapie
Shiatsu / Achtsamkeitstraining
Ruft etwas in Ihnen nach Veränderung?
Befinden Sie sich in einer beruflichen oder privaten Krise und kommen selber nicht heraus?
Suchen Sie nach möglichen Lösungen, nach Wegen zur Verbesserung Ihrer Situation?
Möchten Sie Klarheit über die Zusammenhänge in ihrem beruflichen oder privaten Kontext?
Wünschen Sie sich Wertschätzung und mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben?
Fühlen Sie sich innerlich getrieben, erschöpft und ausgelaugt?
Haben Sie körperliche oder psychische Symptome, die Sie belasten?
Fühlen Sie sich in Ihrer Lebendigkeit eingeschränkt?
Sehnen Sie sich nach Leichtigkeit, Kraft und Ruhe?
Sind Sie neugierig auf Ihr Potential und Ihre inneren Ressourcen?
... dann sind Sie bei mir herzlich willkommen!
„Wenn das Leben dir eine Zitrone reicht, mach Limonade draus!“
Oft fällt es uns nicht leicht, aus dem etwas zu machen, was uns das Leben reicht. Wir nehmen Dinge nicht so wie sie sind sondern bewerten, beurteilen, lassen uns von vielen negativen Gedanken oder Ängsten hindern, das zu tun, was uns gut tun würde.
„Finde das Rezept für Dein Leben“
Um Sie darin zu unterstützen, biete ich an:
- Einzeltherapie
- Paargespräche
- Familiengespräche
- Gruppentherapie
- Achtsamkeitskurse
- Gesundheitscoaching für Firmen
Als Heilpraktikerin − beschränkt auf das Gebiet Psychotherapie − arbeite ich mit Menschen in Lebenskrisen, in Übergangsphasen z.B. bei Verlust und Trennung, mit Stresssymptomen, Erschöpfungszuständen, Depression, Burnout, Essstörungen, Angsterkrankungen, psychosomatischen Beschwerden, Schlafstörungen, psychischen und körperlichen Belastungen durch postoperative Beschwerden.
In Deutschland werden bisher drei Standard-Verfahren von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet: Psychoanalyse, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und (kognitive) Verhaltenstherapie. Neu ist, dass die Systemische Therapie in den Leistungskatalog aufgenommen wird. Um einen Kassen-Psychotherapieplatz zu bekommen, müssen Sie häufig eine Wartezeit von 3-6 Monaten in Kauf nehmen. Ich biete Ihnen als Selbstzahler kurzfristige therapeutische Hilfe an ohne lange Wartezeiten, als Anschlussbehandlung an Klinikaufenthalte und als Übergangstherapie. Mit systemischer Kurzzeittherapie und Körperpsychotherapie unterstütze ich Sie in 5-10 Sitzungen.
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Achtsamkeitstraining und Qi Gong
Mit achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Qigong und verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen zu mehr körperlicher, emotionaler und geistiger Ausgeglichenheit finden.
Laufender Kurs seid dem 19. August 2024, Schnupperstunde möglich
Montags 17.30-18.30 Uhr, 10 Termine
Neuer Kurs ab dem 11. November, 6 Termine
Frauen-Seminar "Zeit für mich - meinen Weg des Herzens gehen"
In wertschätzender und liebevoller Gemeinschaft Zeit und Raum finden für Yoga, Qi Gong, Achtsamkeitsmeditation, angeleitete Reflektionsprozesse zum Thema Selbst-Wertschätzung, Selbst -Achtung, Herzensöffnung für das eigene Potential mit individuellen Coachingprozessen.
Samstag 7. Dezember 2024, 10-14 Uhr
Paarseminare
25. Januar 2025 Zeit schenken- Liebe schenken, Einführung in die Paarseminare
17. Mai 2025: Was bringe ich mit ? Biographie und Partnerschaft
05. Juli 2025: Bedürfnisse erkennen, Neugier entwickeln
20.September `25: Kommunikation gestalten
15. November ´25: Vertrauen erleben
24. Januar 2026: Nähe und Distanz halten
Die Seminare finden Samstags von 10-18 Uhr in der Bismarkstrasse 2 in Eutin statt.
Neben theoretischen Inputs und Coachingprozessen in Einzelarbeit und in Kleingruppen führen Übungen aus dem QiGong und aus der Yoga- und Achtsamkeitspraxis zur Selbstbegegnung und Öffnung des Herzens. Dadurch kann der Umgang mit einer bewussten Bindung und Liebes-Beziehung gelernt bzw. verbessert werden.
Leitung:
Frank Henrich, Sozialpädagoge, Traumatherapeut, systemischer Paar-und Sexualtherapeut, Heilpraktiker Psychotherapie
Iris Langbehn, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Heilpraktikerin Psychotherapie, systemische Beraterin, Körperpsychotherapeutin
Die Seminare können einzeln oder als Paket gebucht werden.
Für alle Frauen und Männer mit dem Interesse, Ihr Beziehungserleben neu zu definieren.
Seminare für Firmen
Selbstmanagement und Achtsamkeit im Beruf stärken - Belastungen erkennen, Ressourcen nutzen
AOK Seminare
Fachstelle Kompass 15. November 2024, Mai und August 2025
Supervision 2024
KJHV - Kinder und Jugenhilfeverbund Ostholstein
- ambulante Hilfen
- stationäre Hilfen
- Schulbegleitungen
Amt Schönwalde
- Mitarbeitercoaching /Fachbereiche
Kita Kassedorf
- Teamsupervision