+++ Corona-Virus-Pandemie +++

Wegen des Coroana-Virus biete ich aus Sicherheitsgründen zusätzlich Fernberatung/Videosprechstunde an.
Gerade in Zeiten der Angst und der Unsicherheit ist es wichtig, im Gespräch und in Kontakt zu bleiben.
Mit lösungsorientierer systemischer Kurzzeitberatung und am Telefon angeleiteten Achtsamkeitsübungen helfe ich Ihnen in der Krise.

Iris Langbehn

Systemische Beratung / Körperpsychotherapie
Shiatsu / Achtsamkeitstraining



Iris Langbehn

Ruft etwas in Ihnen nach Veränderung?

Befinden Sie sich in einer beruflichen oder privaten Krise und kommen selber nicht heraus?
Suchen Sie nach möglichen Lösungen, nach Wegen zur Verbesserung Ihrer Situation?
Möchten Sie Klarheit über die Zusammenhänge in ihrem beruflichen oder privaten Kontext?
Wünschen Sie sich Wertschätzung und mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben?
Fühlen Sie sich innerlich getrieben, erschöpft und ausgelaugt?
Haben Sie körperliche oder psychische Symptome, die Sie belasten?
Fühlen Sie sich in Ihrer Lebendigkeit eingeschränkt?
Sehnen Sie sich nach Leichtigkeit, Kraft und Ruhe?
Sind Sie neugierig auf Ihr Potential und Ihre inneren Ressourcen?


... dann sind Sie bei mir herzlich willkommen!



„Wenn das Leben dir eine Zitrone reicht, mach Limonade draus!“

Oft fällt es uns nicht leicht, aus dem etwas zu machen, was uns das Leben reicht. Wir nehmen Dinge nicht so wie sie sind sondern bewerten, beurteilen, lassen uns von vielen negativen Gedanken oder Ängsten hindern, das zu tun, was uns gut tun würde.  

„Finde das Rezept für Dein Leben“

Um Sie darin zu unterstützen, biete ich an:

  • Einzeltherapie
  • Paargespräche
  • Familiengespräche
  • Gruppentherapie
  • Achtsamkeitskurse
  • Gesundheitscoaching für Firmen

 

Als Heilpraktikerin − beschränkt auf das Gebiet Psychotherapie − arbeite ich mit Menschen in Lebenskrisen, in Übergangsphasen z.B. bei Verlust und Trennung, mit Stresssymptomen, Erschöpfungszuständen, Depression, Burnout, Essstörungen, Angsterkrankungen, psychosomatischen Beschwerden, Schlafstörungen, psychischen und körperlichen Belastungen durch postoperative Beschwerden.

In Deutschland werden bisher drei Standard-Verfahren von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet: Psychoanalyse, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und (kognitive) Verhaltenstherapie. Neu ist, dass die Systemische Therapie in den Leistungskatalog aufgenommen wird. Um einen Kassen-Psychotherapieplatz zu bekommen, müssen Sie häufig eine Wartezeit von 3-6 Monaten in Kauf nehmen. Ich biete Ihnen als Selbstzahler kurzfristige therapeutische Hilfe an ohne lange Wartezeiten, als Anschlussbehandlung an Klinikaufenthalte und als Übergangstherapie. Mit systemischer Kurzzeittherapie und Körperpsychotherapie unterstütze ich Sie in 5-10 Sitzungen.

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ILA- Betriebliche Gesundheit aus einer Hand

Unterstützung und Durchführung von betrieblichem Gesundheitsmangement

I deenreich        I nnovativ
L ebendig          L ösungsorientiert
A chtsam          A rbeitsplatzbezogen

Ich gestalte mit Ihnen zusammen Lösungen zum Thema Gesundheit und Effizienz, die auf Achtsamkeit und Miteinander beruhen.
Dazu biete ich Ihnen Exklusiv-Verträge an, die aufeinander aufbauende Module beinhalten wie ein Einführungs-Vortrag zur betrieblichen Gesundheit, Seminare zum Thema "Inner Work- achtsam und Ressourcen orientiert Führen", "Selbstmanagement- Ressourcen und Belastungen am Arbeitsplatz erkennen und gestalten“ sowie Mitarbeitergespräche und Supervision.

 

 

Achtsamkeitstraining und Qi Gong

Mit achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Qigong und verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen zu mehr körperlicher, emotionaler und geistiger Ausgeglichenheit finden.

Start neue Kurse ab dem 7. November 2022
Montags 17.30-18.30 Uhr, Beginn 07. November, 7 Termine, Praxis Dr. Bernegger


 

Frauen-Gruppe "Zeit für mich - meinen Weg des Herzens gehen"

 

In wertschätzender und liebevoller Gemeinschaft Zeit und Raum finden für Yoga, Qi Gong, Achtsamkeitsmeditation, angeleitete Reflektionsprozesse zum Thema Selbst-Wertschätzung, Selbst -Achtung, Herzensöffnung für das eigene Potential mit individuellen Coachingprozessen.

Start: Samstag 19. September 10-14. Uhr, 

Themen erstes Treffen:
* Kennenlernen
* Themenüberblick
* Einführung in Achtsamkeitspraxis, erste Übungen
* Qi Gong
* Meine Ressourcen entdecken und bewusst leben
* Übungen/Techniken für zu Hause

Terminübersicht: 
 
17. September Wandlungsphase Erde: Fülle erleben- die eigene Mitte stärken und nähren
 
19. November  Wandlungsphase Metall: Klarheit und Weite- die eigene Autonomie wahren, im Kontakt bleiben
 
28. Januar Wandlungsphase Wasser: In Stille SEIN- Mit dem Herzen in Verbindung in die Aufrichtung gehen (ins Aufrichtig/Authentisch Sein)
 
26. März  Wandlungsphase Holz: Beweglich, geschmeidig, flexibel sein- Veränderung zulassen
 
21.Mai  Wandlungsphase Feuer: Das Leben feiern, der Weisheit des Herzens folgen

 

 

Seminare für Firmen

Selbstmanagement und Achtsamkeit im Beruf stärken - Belastungen erkennen, Ressourcen nutzen

Kompass 
09. September 2022

AOK Nordwest 
27. April 2022
25. Oktober 2022

Amt Schönwalde
25. April 2022
02./09./16. Mai 2022

Kreis Segeberg
29. August 2022

 

Supervision

KJHV - Kinder und Jugenhilfeverbund Ostholstein
Amt Schönwalde





 

 

 

 

 

 

 

 

Hier finden Sie mich: Am Rosenhof 13, 23701 Eutin

(Kostenloses Parken direkt vor der Praxis)

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