Iris Langbehn

Körperpsychotherapie und Shiatsu

Iris Langbehn

Ruft etwas in Ihnen nach Veränderung?

Befinden Sie sich in einer Krise und kommen selber nicht heraus?
Drehen sich Ihre Gedanken immer nur im Kreis?
Fühlen Sie sich innerlich getrieben, erschöpft und ausgelaugt?
Haben sie körperliche oder psychische Symptome, die Sie belasten?
Fühlen Sie sich in Ihrer Lebendigkeit eingeschränkt?

Wünschen sie sich mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben?
Sehnen Sie sich nach Kraft und Ruhe?
Möchten Sie in Kontakt kommen mit sich und ihrem Körper?
Sind Sie neugierig auf ihre verborgenen Kraftquellen und inneren Ressourcen?

... dann sind Sie bei mir herzlich willkommen!



„Wenn das Leben dir eine Zitrone reicht, mach Limonade draus!“

Oft fällt es uns nicht leicht, aus dem etwas zu machen, was uns das Leben reicht. Wir nehmen Dinge nicht so wie sie sind sondern bewerten, beurteilen, lassen uns von vielen negativen Gedanken oder Ängsten hindern, das zu tun, was uns gut tun würde.  

„Finde das Rezept für Dein Leben“


Ich unterstütze und begleite Sie in Ihrem Findungsprozess  mit

• Körperpsychotherapie • psychologischer Beratung • Coaching • Shiatsu • Achtsamkeitstraining


Kurzfristige therapeutische Hilfe auch als Anschlussbehandlung an Klinikaufenthalte und Coachingtermine bekommen Sie bei mir ohne lange Wartezeiten!

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich schwerpunktmässig mit Menschen in Lebenskrisen, mit Stresssymptomen, Erschöpfungszuständen , Depressionen, Burnout, Essstörungen, Angsterkrankungen, psychosomatischen Beschwerden, Schlafstörungen, psychischen und körperlichen Belastungen durch postoperative Beschwerden, Krebs-Erkrankungen, Parkinson, Migräne, Tinnitus.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Achtsamkeitstraining und Qi Gong

Mit achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Qigong und verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen zu mehr körperlicher, emotionaler und geistiger Ausgeglichenheit finden.
Montags 18.30-19.30 Uhr und 20-21 Uhr, Mittwochs 11-12 Uhr und 17.30-18.30 Uhr
Laufende Kurse jeweils 5 Termine, Kosten 60,-
Neustart ab 3./5. April

 

Bewegung und Ge(h)-Spräch

für Menschen mit Depressionen
Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Bewegung und Achtsamkeits-training gegen Depressionen helfen. Ein regelmässiges Ausdauertraining, am besten im Tageslicht verbesssert die Ausschüttung von sogenannten Glückshormonen, die nachhaltig unsere Stimmung positiv beeinflussen.
Mit Ausdauertraining/ Ge(h)spräch, lockernden und kräftigenden Körperübungen, Yoga und Achtsamkeitstraining wird die körperliche, geistige und emotionale Beweglichkeit geschult. Die innere Ausrichtung und das Erleben von Struktur wird in der Bewegung vermittelt, ein „nach vorne schauen geübt“. Durch Einhalten eines regelmässigen Termins wird für Struktur im Alltag gesorgt.
Montags von 16-17 Uhr
Neustart:
13. Februar, 4 Termine, Kosten 60 €
ab
3. April, 10 Termine, Kosten 150,-€

 

Seminare zu den Wandlungsphasen 2017

Samstags 10-17 Uhr ,Meridianverläufe, Organzuordnungen nach der TCM, Akupressurbehandlungen, Theoretischer Input zu den Elementen,
Meridiandehnübungen / QiGong/ Achtsamkeitstraining, Tipps zu Kräutern und Ernährung

 

Wasser „Stille und Vertrauen“ 21.01.2017
Holz „Vision und Verwirklichung“ 22.04.2017
Feuer „Liebe und Bewusstheit“ 15.07.2017
Erde „Geborgenheit und Sicherheit“ 16.09.2017
Metall „Weite und Klarheit“ 11.11.2017

 

Ort: Atelier Koppelholt, Dorfstraße 24, 23701 Eutin/Fissau
Kosten: 90,-€ incl. Skript, eine Suppe zum Mittagessen
Mitzubringen: Wolldecke, Kissen, Getränk

 

Seminare für Firmen

26. Januar 2017

"Energiefresser Arbeit? Kreativität und Selbstgestaltung im Beruf"
Stiftung Drachensee, Kiel

 

Erfolgreiches Stressmanagement für Menschen mit Diabetes, Bayer Vital GmbH

Anwendung von Contour XT und den Contour Next Sensoren nach Bewegungs- und Entspannungseinheiten

24./25. Februar Dresden
05./06. Mai Dinklage
16./17. Juni Klienmarchnow
23./24.Juni Neu-Ulm
30./01. Juli Plau am See
22./23. September Hannover
29./30.September Lüneburg
06./07. Oktober Hinterzarten
26./27. Januar 2018 Leipzig
   

 

 10. Februar 2017

"Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit im Beruf"- Berufsbildungszentrum Preetz

Fortbildung für Erzieherinnen, Kita-Leitungen, Lehrerinnen

 

Inhouse Veranstaltungen für Kitas

13. November

Selbstmanagement und Achtsamkeit in der Kita, Kita an der Wöddel, Henstedt-Ulzburg

Belastungen erkennen- Ressourcen nutzen mit Achtsamkeitstraining, Körperwahrnehmung und Akupressurmassage
Zeitumfang: 9-15 Uhr


VHS Eutin

"In die Stille gehen"- QiGong und Akupressur

2. Februar, 18-20.30 Uhr

Shiatsu bei Schulter-Nacken-Problemen

4. März, 14-17 Uhr

Bildungsurlaub "Selbstmanagement und Achtsamkeit im Beruf"

für Erzieherinnen, Menschen in pädagogischen und therapeutischen Berufen
Montag 28.8. - Donnerstag 31.8.2017

Anmeldungen über die VHS Eutin

 

Vorträge

„Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr“ – gesund mit Shiatsu und Gesundheitsübungen"

Landfrauenverein Eutin
19. Januar , 16.30- 18.00 Uhr

 

Please publish modules in offcanvas position.